1.控制情绪,保持健康乐观的心理状态,避免激动及突然用力,控制血压保持在较稳定的水平,免血管破裂.
2.调整饮食,肥胖者应适当减肥,宜进低盐饮食,避免高胆固醇及刺激性食物.矫正不良生活方式,戒烟,忌酒,避免突然用力过猛.
3.教你脑出血先兆症状,如出现严重头痛,眩晕,肢体麻木,活动不灵,口齿不清等表现引起重视。
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