平时在饮食上面可以吃的清淡一些，多以蔬菜水果为主，也可以多补充一些维生素食物，然后生活中要适当的多给与关心，不要过度紧张，可以用培养兴趣爱好的方式去转移注意力。
一般患有焦虑症的人会有失眠，食欲不振等这样的表现。
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