主食上吃的不要过分精细，要适当的吃一些粗粮和杂粮。如：玉米面，全麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。
如葡萄，香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯等，可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。
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