问患者提问

我上身长的挺匀称腰细，就是腿粗屁股上肉肉

我上身长的挺匀称腰细，就是腿粗屁股上肉肉多，怎么能减掉？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：长期站立或者跑步能使腿部臀部肌肉发达、看上去就腿粗、臀大意见建议：爬楼梯是最有效的减腿部臀部的方法、最好一下爬2、3个台阶、做高抬腿运动、蹲起动作、饮食上要规律、不吃油腻食物、多吃水果蔬菜、多喝水。

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