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5岁的小孩做什么运动比较好

我5岁的小孩身体很弱经常感冒而且还不太爱吃饭，我怕小孩有什么大问题曾经带他去医院做检查，医生说孩子没事只是身体弱些，平时让他做些力所能及的运动，孩子运动了既消耗了能量吃饭了也锻炼了身体不那么容易感冒。这说起来容易但是5岁的小孩做什么运动比较好？

提问时间：2020-02-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

小孩容易感冒那是很多家长反映的问题，通过适当的运动增强体质确实可以减少孩子感冒的风险。至于5岁的小孩做什么运动比较好，这个也要好好衡量。
小孩体力差、活泼好动，选择运动方式的时候要结合适合小孩的特点。慢跑、保健操、捉迷藏等游戏都是比较好的。

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