从您的上述症状表现判断多半是属于中医讲的脾虚湿盛范畴，痰湿困阻头部形成头晕头痛等症状，与平时饮食偏嗜，生活不规律，缺乏运动等原因相关。
建议应用健脾化湿中药如参苓白术颗粒整体调理。平时注意饮食清淡，饮食睡眠要有规律性。避免过度劳累。
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