睡歪脖子了，很痛，怎么办？

问题分析：你好，像你叙述的这种情况，考虑多是由于睡眠姿势不正确导致一侧胸锁乳突肌受压，局部血液循环不通畅引起的疼痛，转头加重等表现。

意见建议：可以选择针灸，温热理疗或者穴位注射等方法治疗，也可选择使用跌打丸和生姜捣碎外敷，配合服用三七伤，效果也很好。

一般3-5天左右就会恢复正常。平时注意睡眠姿势正确，注意颈部保温。