你好,根据你的描述上腹胀闷堵的慌考虑应该是胃肠的蠕动慢导致的,平时可以增加一点运动量,不要吃凉的硬的不容易消化的食物,可以每天喝一点酸奶,调整胃肠功能,也可以吃点增强胃肠蠕动的药物如吗丁啉,胃肠动力片,乳酸菌素片等都会有效果的
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