首页 > 权威问答 > 跑步前吃巧克力好吗?
患者提问

跑步前吃巧克力好吗?

没有什么病情,就是想提问问跑步前吃巧克力好吗?或是红牛?还是盐水呢?
提问时间:2020-04-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    这个是提供能量的,可以吃的,跑步会消耗很多体力和能量,需要及时补给的。指导意见可以吃了,或者喝些葡萄糖,这样不仅可以补充能量还有水分,但运动后必须补充些盐水,因为出汗流失了很多钠离子。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号