老年女性的营养需求是什么？

问题分析：你好，老年人因身体各个器官功能减退，导致食物的消化吸收功能减低，因牙周病、龋齿、牙齿的萎缩性变化，而出现牙齿脱落或明显的磨损，以致影响对食物的咀嚼和消化。

所以易出现消化不良。意见建议：首先心态平和，不急不怒不燥，良好的心态可以起到延年益寿的作用，饮食清淡易消化，荤素搭配、粗细搭配，少吃辛辣刺激及油腻的食物，多吃蔬菜水果，多饮水，每餐吃七分饱，注意锻炼身体。