你好，人流后一个月你禁止接触寒凉食物和水，其他食物就是没有问题的了，可以正常温热饮食就可以了。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
在人流后半月内不要从事重体力劳动，一个月内禁止性生活，避免接触冷水。
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