抑郁焦虑服用左洛复己五年，现入

心理分析：您好，由于您长时间抑郁焦虑，导致您的入睡比较成问题，现在体验痛苦情绪，并且影响您的生活和工作。心理指导：

1、多参加户外运动，保证身体的最佳状态。

2、多读读书，陶冶情操休养生息。

3、多与朋友交流，抒发内心的郁闷。

4、不要总是挂念自己的问题，不要刻意的去想。