腰间盘突出艾灸疗法

你好！有效。我告诉你下面五个穴位，都对于治疗腰部疾病有很大好处，你开始都要艾灸几次看看，如果哪个穴位的效果明显就多灸几次，不过一定要坚持呀-艾灸：每天一次，每次每穴20分钟以上。

一大肠俞本穴内应大肠，为大肠之气在背部转输之处，故名大肠俞。位置：第四腰椎正下方，旁开约两指宽的地方。