听说假性近视每天配戴２００～３００度的凸透镜可以使眼球放松从而恢复视力，真的吗

你好，根据你叙述的情况，考虑起到一定的作用。常用的方法有：①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日1次。

②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视5米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。

③远眺法：在学习或写字1～2个小时后远眺大自然景色，使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日3～4次。