你好！根据你的症状，则可能是慢性咽炎的表现，则建议注意饮食一定要清淡，勿食辛辣，油腻食物，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜，多吃一些富含维生素的水果，注意预防感冒，注意休息。
在平时可以用胖大海、桔梗泡水代茶，或服用玄麦甘桔颗粒，希望回答对你有帮助。祝你：早日康复！
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