乳房发育了，乳头却没出来

1.选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法。

2.牵拉法：当发现乳头内陷时，应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。

3.挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔，戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面，坚持一段时间，内陷的乳头即可突出。