血压高老人

你好，高血压，保持心情舒畅，合理运动，禁烟酒。控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。

多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。一般常用的药物，可以选择硝苯地平控释片口服治疗。定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳。

定期测量血压，1-2周应至少测量一次。