身体消瘦如何解决

本人从05年这样开始身体逐渐变的消瘦现在我176的身高只有110斤。饭基本是3餐都吃的，就是在吃饭的时间胃口小，吃不了那么多感觉饱了，过不久肚子就饿了，平时也没有吃零食的习惯。还有我基本不喜欢吃肥肉，看到就吐。问问医生像我这个情况，是不是在准时吃饭的时候，吃不多没有吃饱，然后平时不吃什么东西，就饿的变瘦了？请问平时应该多吃点什么最好，可以达到增肥的效果