头皮出油怎么办

你好，头皮出油需要进行长期的调理。首先，洗头的时候洗发精要彻底的冲洗干净，否则残留的洗发精会造成日后发质的损伤。

要勤梳发，最好做到每天早晚各梳发百次以上，选质量好的木梳，使头部血液循环。另外，用生姜捣烂成汁，擦头皮，对减少你头皮出油的症状。

平时多吃益发食物：多吃黑芝麻、核桃仁，水果、蔬菜、多喝水和高蛋白食物，少吃油腻、过甜、辣等刺激性食物。