问患者提问

晚上吃了很多高热量零食

晚上吃了很多高热量零食，什么饼干锅巴雪糕辣条面包沙琪玛都吃了，请问需要运动多长时间消耗掉？写作业能消耗能量吗？需要运动多长时间

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不宜吃过多高热量的零食的，这样容易引起身体的，会影响体重的。平时可以适当的运动，不要久坐，不要吃一些高热量食物，饮食清淡一些，尽量少吃零食，可以多吃水果蔬菜。

相关问题