问患者提问

钙和铁能一起吃吗？

每次早餐后吃维生素，午餐后吃钙和铁一起吃，宝妈们都怎么吃的？钙和铁需要分开吃吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

钙和铁是不能同时补充的，钙和铁同属于二价离子，同时补充会影响各个的吸收效果，要错开时间补充，补钙最佳时间是在晚饭后半小时或是睡前一小时服用，补铁和补钙时间不在一起就可以了

相关问题