求解释，是不是我心里有问题

问题分析：中医称你这种症状为梦魇，除了你的描述情况外，还常伴有压迫和窒息感，这与与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。

儿童在白天听恐怖故事看恐怖影片后常可发生。成人在应激事件后，如遭遇抢劫强暴等灾难性事件后，可经常发生恶梦和梦魇。

睡眠姿势不当也可发生梦魇。某些药物如受体阻滞剂，镇静催眠剂等常引起梦魇，突然停用镇静安眠药物，也可诱发梦魇。意见建议：你可以逐一排除上面我讲到的可能导致梦魇的情况，养成良好的睡眠习惯，不要蒙头睡，不要长时间压迫左侧胸部（心脏部位）睡，房间保持空气流通，睡前可以听些舒缓的音乐。