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来大姨妈中应该怎么保养

提问时间：2020-06-03

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

指导意见：你好，来大姨妈中，应注意低盐饮食，由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,忌寒凉，冰冻，辛辣食物的较好，同时注意休息，保持充足睡眠，避免情绪波动较大。

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