问患者提问

如何瘦脂肪腿，脂肪多使得大腿看起来有些弯

您好，大小腿脂肪都很多，小腿踮起脚小腿外侧脂肪突出，用手可以捏起大概2至3公分，大腿脂肪向外长，使得腿看起来不直，大腿左右甩腿，脂肪抖动，女生身高170体重51公斤，该如何瘦脂肪腿呢？

提问时间：2020-03-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

患者自述如何瘦脂肪腿，脂肪多使得大腿看起来有些弯，分析有针对性做瘦腿操。建议：平躺床上,两腿并拢,把脚提起10厘米,坚持到不能再坚持了放下,反复作10-20组,就有效果.多做甩腿动作，躺在床上做空蹬自行车动作，每天7-10组，每组15-20下，多按摩腿部，配合节食，祝您成功!

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