经常全身发冷起鸡皮

病情分析： 你好，一般来说全身冷多是因为失血，气虚，贫血，人体只有 气血充盈，才会健康，但是女人在经期间会失血，所以一般的女性感觉比较冷。

另外，在于元阳不足，命门火衰。人如果阳气不足，不能温绚肌肤，所以容易冷。意见建议：建议平时可以多吃食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝、以及葱姜等。

另外，经常的体育锻炼是最好方法，清晨散步、跑步和游泳都能达到良好的效果。希望对你有所帮助。