哺乳期神经衰弱怎么办

神经衰弱的发生，并没有身体器质上的病变，可以去找中医内科医生为你开药调理，用疏肝解郁，理气宽胸的药物来缓解郁闷焦躁的情绪，也可以试试多带着孩子出去户外走动，多接触人，不要自己一个人在家里闷着，要是还觉得过于劳累的话，听一听轻音乐或者到户外放松一下心情，有利于紧张及疲劳的缓解。

平时注意尽量宝宝睡觉的时候宝妈也要休息，可以让家人帮忙照顾多吃点有营养的食物，避免辛辣刺激容易上火。