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脱发的人咋食疗好

健康咨询描述：我生活压力大，老是觉得像一座大山一样，后来就老是失眠，掉头发，就有啦脱发，再怎么注意都不行，后来医生说可以食疗，我就想知道我要咋食疗好。想得到怎样的帮助：脱发咋食疗好？

提问时间：2021-06-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，脱发宜吃：
1、应多喝生水或含有丰富铁质的食品；
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果；
3、充碘质，补充维生素E

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