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老公在家带孩子抑郁症

我现在生活在现代化的大都市，而且公司竞争力很强，所以生活压力很大，而且去年和老婆结婚之后，她很快又有了孩子，现在我感到自己有点力不从心，闷闷不乐，后来去医院检查，医生说我是忧郁症了，有什么办法可以治疗抑郁症？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的情况，建议忌生气和恼怒，保持好心情，从过去的困境中走来，放下包袱，学会每天都开开心心的，多点参加户外活动，放松的自己，或者多与朋友交谈，无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。

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