你这个主要是由于肠胃功能不好出现消化不良,同时出现肚子发涨,排气等症状。你平常要多点吃蔬菜水果酸奶等食物,同时可以吃点香砂养胃丸来调理脾胃,平常多点按摩腹部促进消化,尽量少点吃甜食,也可以多点用撒盐茯苓薏苡仁煲汤喝都可以健脾胃的,平常尽量不要食用辛辣热气的食物。
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