肝指数高到5.75

指导意见：不知道你是哪几项超标，如果是谷丙、谷草转氨酶指标超高，就代表肝功能受损，肝功能受损不一定是抽烟喝酒引起的，也有可能是乙肝病毒携带者或患者引起肝功能受损。经常在外面吃快餐一般也不会影响，因为吃东西不干净一般可以导致甲肝，而成人一般都有隐性感染，体内产生保护性抗体。给你的建议就是：

1.检测乙肝五项，排除乙肝患者或感染者的可能。

2.继续保持不抽烟不喝酒的好习惯

3.注意休息，睡眠不足、疲劳、饮食不规律，也有可能影响肝功能。

4.心情保持预约，不要有过重的心里压力。

5.适当参加户外锻炼。吃药需要根据个人的情况配合医生治疗，由临床医生按具体情况开药，不要轻信别人指点。