吃东西刷牙出血

经常一刷牙的时候牙齿周围缝里就会出血。吃雪梨的时候雪梨上面也会有轻微一点点血色。也是牙齿周边缝隙里面会出血。出血量蛮多的。没有其他症状，牙齿没有发炎也没有痛。但是本人经常食用辛辣油腻类的食品（辣椒，肉）曾经的治疗情况和效果：检测过血常规没有问题请问应该怎么办吃什么？