问患者提问

经常失眠已经14多年了时，每天服用舒乐安

经常失眠已经14多年了时，每天服用舒乐安 ,经常失眠已经14多年了时，每天服用舒乐安定，只能睡4个多小时

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您所提出的问题，做出如下回答:你也可以尝试通过中药进行调节，睡觉前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚，看看书，听听舒缓的音乐都会有助于睡眠，另外在睡眠过程中，最好是禁止一切噪音的产生。

相关问题