您好:您的情况属于踝关节韧带的过度牵拉伤的存在、多由于外力扭伤等导致的、患者可有不同程度局部酸胀、隐痛、活动受限等、建议积极治疗与预防。
建议您注意休息、避免过度劳累及精神紧张、注意保暖、避免受凉等、多饮温开水、可以行局部的理疗按摩及红外线烤灯热敷、局部涂抹扶他林乳膏、避免受力负重等。
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