问题分析:您好,根据你的描述,应该是焦虑情绪,这种问题的成因一般跟成长期重要养育者的对待方式有关,可能被要求的有些严厉。
意见建议:担忧的形成是有客观原因的,不客观的部分是担忧的真正问题早已经过去,而担忧作为一种习惯保留了下来,改变的方式就是面对这个担忧,当你真正明白它的时候,它就会消失。
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