可以适当用中药调理一下，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等，建议自我缓解，家属劝导，改善环境。
尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。
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