你好，根据你的描述目前头疼，没力气，咳嗽，可能是上呼吸道感染的症状，需要立即服抗感冒冲剂治疗。有抽筋现象，可能是缺钙，可服钙片治疗。
建议，生活规律，按时作息，多喝水，饮食清淡无刺激，不吃辛辣性食物，少量多餐，定时定量，注意口腔卫生，注意防寒保暖。
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