腰肌劳损是腰部肌肉和韧带紧张僵硬血液循环不好,封闭是针对骨头之类的病症才打的。建议不要在打了,保守治疗,可以去按摩理疗,缓解肌肉的紧张度,使肌肉得到放松,缓解肌肉经络,热敷腰部,促进血液循环,一定要增加运动,休息去游泳,打球跑步,锻炼腰部肌肉的弹性和韧性,减少总是一个姿势久坐。
注意保暖
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