生莲子吃了会不会上火？

病情分析： 你好：莲子是一种营养价值很高的食物，每100克莲子中含钙89毫克，含磷285毫克，莲子具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的功效。

用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子的主要成分是淀粉，多吃了胀肚。意见建议：任何事物都不能超量，虽然莲子营养丰富但也不易多吃，以免肠胃紊乱。