不知道究竟是胃疼还是胆囊疼

根据你的情况初步诊断为消化不良。你可以服用消食健胃片,它开胃消食，消积。用于食欲不振，消化不良，脘腹胀满。嚼服，一次68片，一日13次，小儿酌减。

建议你在正规医院检查确诊之后再针对性治疗。避免过度的劳累和精神紧张。保持良好的心情。禁食辛辣刺激性食物。平时注意多运动，多喝水，多补充些维生素B12、维生素E及锌保护胃粘膜，养成每天排便的习惯。

戒烟戒酒。