我血糖有点偏高要注以那些

指导意见：饮食要控制总热量摄入和糖类摄入,所以要控制一下含热量过高（1克脂肪类产生9千卡热量）和含糖类成分多（1克产生4千卡热量）的食物摄入,下列食物在血糖控制不理想时应禁吃：

1,动物脂肪：红烧肉,回锅肉等肥肉中含猪油,羊肉（尤其是**）含羊油 ,肥牛肉或含牛油的面包点心等；

2,瓜子和花生：葵花子,西瓜子,油炸或椒盐花生等；

3,核桃,松子,小胡桃等硬壳类果仁；

4,含糖高的水果：香梨,苹果,西瓜,荔枝,菠萝蜜,蜜橘,水蜜桃等；

5,甜点心：奶油面包,冰激凌,蜜饯,甜饼干,蛋糕等