晚上睡觉四肢无力睡不着已经有过一次有一段时间没有这

可能是工作上的压力过大，精神过度紧张，身体过度劳累引起睡不着觉，如果不放心，建议你到医院检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。

在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些体育健身活动，注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。

也可以辅助心理咨询治疗。