问患者提问

饭后多久才可以运动呢？

X 想请教专家们饭后多久才可以运动? 由于工作原因只有早上早起早饭前和晚上晚饭后才有时间运动

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：正常生理情况下，餐后半小时可以适当运动，如果剧烈运动餐后一个小时。意见建议：这个也不是每个人都一样的，建议你根据自己的时间调整，一般人餐后消化道需要大量的能量来消化吸收，如果你去做运动的，也需要大量的能量，会影响胃肠的功能。

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