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奶水多少跟什么有关系

由于我生完孩子后，一直奶水很少，我找了按摩师来按摩乳房，效果也不是很理想。现在孩子晚上基本都要喝奶粉。可能是我体质不太好吧，家里经济条件不好营养跟不上，请问我需要吃什么比较下奶？产妇奶水不足怎么办？宝宝半夜饿醒我也没有奶水这咋整？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于下次乳汁的分泌。如奶多婴儿吃不完；
稳定情绪，建立信心，妈妈的精神状态影响极大；生活规律，避免过度劳累；增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质。

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