左脚大脚趾根部关节突出，脚趾一往上抬就疼，挤压碰到

指导意见：你好，根据您的描述初步考虑是骨质增生引起，主要是对症治疗为主。可以通过外敷膏药，包括骨质增生一贴灵，以及口服腰痛宁，腰息痛，炎痛喜康等等。

避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱 发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨质增生。