你好。根据你所说的情况来看主要就是腰部肌肉损伤的症状表现。针对于这种情况临床上主要就是予以活血止痛治疗为主。中医方面针灸对此情况有很好的疗效。
还有就是这种情况恢复比较慢一些的。一般根据不同的损伤程度需要休养1--3个月不等的时间。不要急于过早的劳动
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