您好,你这种情况最好还是平常注意调理,加强锻炼的,增强体质为好。坚持应该会好一些的。建议您最好还是少吃辛辣食物,戒烟戒酒,适当的锻炼,每天至少锻炼三十分钟以上,平常多喝水,再配合喝点梨炖冰糖水的,感冒的话,配合一个阶段感冒清热颗粒和板蓝根颗粒的。
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