关于青春期长高问题

多补钙。据介绍“奶爵6特乳”和“蒙牛特仑苏”均为250毫升利乐苗条装，原料皆来自蒙牛的澳亚国际牧场“特仑苏”在蒙语中是“金牌牛奶”之意，而奶爵6特乳的“6特”取意于6大特点顶级奶牛、顶级饮料、顶级饲养、顶级福利、顶级挤奶和顶级生产技术。

这两种纯牛奶皆属高蛋白牛奶，每100克牛奶的蛋白含量为3.33.6克，比国家标准高13.8％24％，整体营养含量也高于普通牛奶指导意见关于调整饮食和生活方式，有下述建议可供参考1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。

不抽烟，不饮酒；2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；3．注意自身保健，无病防病，有病早治。

读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。