您好，这个要看损伤的程度，如果是轻度损伤，一般不需要固定的指导意见如果是比较严重的撕裂伤，最好进行固定，这样可以有利于韧带的愈合，促进炎症水肿吸收等等，一般要固定4周左右。
外用的膏药可以选择东方活血膏，云南白药膏等等。
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