您好,根据您的描述应为长期劳累、熬夜引起。指导意见建议注意休息,适当的体育锻炼,避免熬夜,注意用眼卫生,合理膳食,多吃水果蔬菜,睡前可喝一杯牛奶,对皮肤有一定好处,睡前可用土豆或苹果切片敷眼睛1015分钟对减轻眼袋有帮助,保持良好的心态。
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