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身高1.63体重160斤怎么减肥最快

提问时间：2020-02-08

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：减肥过于快速是不科学的，一般减肥需要控制饮食加上长时间适度的运动，饮食可以吃八分饱，避免吃过多的甜食，油腻食物，一个月体重降低1-2斤比较科学

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